23hoki Fundamentals Explained
Your browser isn’t supported anymore. Update it to have the greatest YouTube expertise and our newest characteristics. Find out moreIni diikuti dengan senaman regangan (regangan statik). iv. Masa ini paling baik untuk senaman regangan kerana: • kebolehan otot memanjang secara maksimum; dan • dapat membantu mengurangkan pengumpulan asid laktik